每 100 克
| 水 (克 ) | 5.5 |
| 热量 (大卡 ) | 407.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1703.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 11.9 |
| 总脂肪 (克 ) | 6.6 |
| 灰份 (克 ) | 2.5 |
| 碳水化合物 (克 ) | 73.5 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 5.1 |
| 钙 (毫克 ) | 76.0 |
| 铁 (毫克 ) | 4.08 |
| 镁 (毫克 ) | 31.0 |
| 磷 (毫克 ) | 115.0 |
| 钾 (毫克 ) | 124.0 |
| 钠 (毫克 ) | 698.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.89 |
| 铜 (毫克 ) | 0.163 |
| 锰 (毫克 ) | 0.5 |
| 硒 (微克 ) | 37.5 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.623 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.272 |
| 烟酸 (毫克 ) | 5.439 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.429 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.026 |
| 总叶酸 (微克 ) | 132.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 110.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 22.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 209.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 0.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.51 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.001 |
| 14:0 (克 ) | 0.026 |
| 16:0 (克 ) | 0.857 |
| 18:0 (克 ) | 0.613 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.059 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.031 |
| 18:1未分化 (克 ) | 3.029 |
| 20:1 (克 ) | 0.0 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.273 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.204 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.07 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.14 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.337 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.456 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.832 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.278 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.211 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.261 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.586 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.337 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.514 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.431 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.255 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.391 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.529 |
| 谷氨酸 (克 ) | 4.024 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.418 |
| 脯氨酸 (克 ) | 1.345 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.579 |